原文由NY Focus发布，经授权翻译发表。
6月1日，数千名纽约人收到通知，称由于今年3月开始实施的新工作时数要求，他们每月领取的粮食券福利可能会终止。这是一系列限制粮食券（SNAP）领取者资格和申请渠道新规定中的最新条款。纽约市有近300万居民依靠该福利为自己和家人提供食物。
以下内容来自NY Focus，汇总了纽约粮食券领取者需要了解的信息，帮助大家理解这项变化，以及最新政策将如何影响自己的福利。如果你对自己的福利个案有具体问题，请联系当地社会服务部门。
领取粮食券新的工作规定是什么？
你可能听说过针对粮食券领取者实施的工作时数要求，称作“无受抚养人的健全成年人”（Able-Bodied Adults Without Dependents，简称ABAWD）”工作要求。
联邦政府对该项目作出的调整已于2026年3月1日在纽约生效。新规定要求部分粮食券领取者必须证明自己每月工作、志愿服务或在校学习达到一定小时数，才能继续保留每月领取粮食券福利。关于具体需要多少小时，请参见下下文中“新工作规定要求我做什么？”的内容。
如果以下你符合所有情况，你可能会受到新规定影响：
- 你是18至64岁的成年人，并且
- 你没有与14岁以下的儿童同住，并且
- 你没有在照顾无法自理的人，并且
- 你没有任何会妨碍你工作的心理或身体状况。
即使你目前无家可归、是退伍军人，或是刚离开寄养系统的年轻人，只要你符合上述所有条件，这些新规定也会影响到你。
新工作规定要求我做什么？
如果新规定适用于你，你必须每个月提供证明，说明你完成了以下要求中的一项：
- 每周从事有薪或无薪工作20小时，也就是每月共80小时；或每周收入至少217.5元；或者
- 每周参加经批准的工作培训项目20小时，也就是每月共80小时；或者
- 参加符合资格的志愿服务项目，或参加经批准的工作体验项目，并完成每月规定的小时数。
注意：在这种情况下，你每月需要完成的小时数取决于你居住的地方。计算方法是：用你每月领取的粮食券福利金额，除以你所在地区的最低工资。
- 例如：如果你每月领取300元粮食券福利，而当地最低工资是每小时16元，那么你每月需要完成18小时志愿服务，或每月参加18小时经批准的工作体验项目。（300元 ÷ 16元 = 18小时）
- 如果你住在纽约市、长岛或威彻斯特，这些地区的最低工资是每小时17元，并且你每月领取300元粮食券福利，那么你每月需要完成17.6小时志愿服务，或参加17.6小时工作体验项目。（300元 ÷ 17.00元 = 约17.6小时）
如需了解哪些项目属于经批准的工作培训、工作经验，或志愿服务项目，请联系你所在地的社会服务部门。该部门应能为你提供所在地区的具体选项，并根据你的个人情况，准确计算你每月需要完成和提交证明的小时数。如果你住在纽约市，可以在这里查看符合资格的志愿服务机会。
为什么我会收到通知，说我的粮食券（SNAP）福利即将结束？
你的家庭可能已收到提及“无受抚养人的健全成年人（简称ABAWD）”工作要求的邮件通知。这意味着，你可能需要符合上文中“新的工作规则需要我做什么？”章节里提到的要求。
如果在当前的申报期间段内，你连续三个月未达到每月要求，你可能会收到通知，说明你的粮食券福利将被取消，你的个案也会被关闭。
当前这个申报时间段到2026年9月30日结束。也就是说，如果你在2026年3月1日到2026年9月30日之间，有任意三个月没有达到每月要求，就有可能失去粮食券福利。
这三个月不一定是连续的。例如，如果你在4月、6月和8月都没有达到要求，你就可能面临失去福利的风险。
我没有收到任何关于粮食券福利变化的通知。
如果你没有收到任何关于粮食券福利变化的通知，很可能是因为你当地的社会服务部门已经认定，你不需要遵守新的工作规则。
如果你符合以下任意一种情况，就不需要遵守新的工作规则：
- 你正在怀孕；或
- 你正在领取残障福利；或
- 你正在领取失业金；或
- 因为心理或身体健康原因，无法达到每月的工作或志愿服务要求；或
- 正在参加毒品或酒精成瘾治疗项目；或
- 至少半职就读于学校、培训项目或大学。
如果以上任何一种情况适用于你，你很可能属于豁免人群。也就是说，你不需要达到新的每月工作要求。
我觉得我的粮食券福利可能有误。我该怎么办？
如果你收到了通知，但认为自己应该属于豁免人群，不需要遵守每月工作要求，你应该立即联系当地社会服务部门，并说明你的情况。
社会服务工作人员可能会在电话中询问一些问题，以了解你的个人情况；也可能会要求你提交医疗豁免表格。这个表格需要由医疗专业人员填写，确认你因为健康状况，无法每月至少工作80小时。
如果你住在纽约市，人力资源管理局（HRA）的WeCare项目可能可以帮你联系医疗专业人员，免费填写医疗豁免表格。
如果你认为自己的豁免申请被错误拒绝，或者你的工作情况、每月时数被错误记录，你可以申请公平听证会对决定提出上诉。当地的非营利法律援助机构可能可以帮助你处理公平听证会或福利个案，这些机构包括Empire Justice Center、NY Legal Assistance Group、Legal Aid Society、Legal Services NYC、Urban Justice Center 等组织。
如果你联系不上当地社会服务部门，当地的粮食券外展协助员可能可以帮助你。你可以通过这个网站查询你所在地区的粮食券协调员。
我的粮食券福利已经停止了。我在哪里可以获取食品帮助？
你可以联系附近的食品救助站。食品救助站会免费提供食品，包括新鲜蔬果、罐头食品、其他可长期保存的食品，有时也会提供一些生活必需品。
你可以通过这个地图查询附近的食物救助站，以及其他免费食物资源。例如提供热餐的社区厨房、可以按需领取食物的社区冰箱、会到不同社区发放食物的流动食物救助站等。
纽约市以及纽约州其他地区的一些互助组织也可能提供帮助。当地民选官员的办公室也可能帮助居民联系更多食物资源和援助项目。你可以通过这个网站查询你的民选代表。
你也可能符合以下其他援助项目的资格：
- 如果你也参加了医疗补助计划（Medicaid，俗称“白卡”），你可以通过当地的社会关怀网络（Social Care Network）获得食物援助。
- 如果你正在怀孕、家中有5岁以下儿童，并且符合一定收入限制，你的家庭也许符合妇女、婴儿和儿童补充营养计划（WIC) 的资格。该项目不只是给母亲和儿童，看护者也可以申请，包括寄养父母和祖父母。
- 如果你年满60岁，你可以通过老年活动中心和其他项目，获得专门为老年人提供的食物资源。
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